皆さん、こんにちは。
ことからセラピー普及協会・埼玉本庄認定校　ココカラハーモニー
ボディワーカーの谷川ちえみです。

段々と暖かくなり、桜の開花予報も始まり春の訪れを感じる季節ですが、春の体調不良も意外と多いものです。

倦怠感や肩こりと言った何となくの不調から風邪まで、毎年この時期に体調を崩すと言う話をよく耳にしますが、実はそれには理由があるのです。

私達が自然に呼吸したり、暑い時に汗をかいたり、運動した時に心臓の拍動を速めたり、物を食べた時に消化液を分泌させたりなど、私たちは、本人の意思ではなく自然と体を動かしています。

このような生命活動に必要な無意識の活動をコントロールしているのが「自律神経」です。

それには「交感神経」と「副交感神経」の２種類があります。

冬の間は「交感神経」が活発に働き、血管がギュッとしまり体温を無駄にしない働きをしています。
一方、夏になると体はリラックスムードになり「副交感神経」が活発になります。

春は、この２つが入れ替わる時期で、どうしても自律神経が不安定になってしまうのです。

更に、それに伴い体温や血液などの体内環境を常に一定の状態に保つ役目のホルモン代謝も不安定になってしまいます。

この２つが、この時期に体調を崩しやすい主な原因になっているのです。

また春は暖かい日、翌日には冬の寒い日、朝夕と日中、など寒暖差が激しい季節でもあります。
急激な温度変化に自律神経の働きが間に合わなくなり冷えやすくもなっています。
つい薄着をしてしまいがちですが、ストールや上着などで春こそ冷え対策を心がけましょう。

そして、これらの不調にオススメなのが「リンパデトックス」です。
体内の老廃物を排出する役割を担っているリンパ。
その流れを良くする事で、ホルモンや自律神経のバランスが整ってくる効果があります。
むくみや冷え、コリの改善も期待できるので、この時期の不調にぴったりです。

さらに定期的にトリートメントを受けることにより、免疫力が高まり、さまざまな病気の予防になるといえますね！

また交感神経を鎮め、副交感神経を活発にするので、呼吸が深くなり、ストレスケアにも効果あり！

春の不調かな？と思い当たる方は是非とも施術後のスッキリ感を体感してみて下さい！

【リンパトリートメント】
※　全身　　　　　　　（60分）　5000円
※　デコルテ＆ヘッド　（30分）　3000円

【もみほぐし】
※　スタンダード　（60分）　4500円
※　じっくりコース（90分）　7000円
ご予約お待ちしております。

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今年はメンタルケアを取り入れた「ことから de ボディワーク」を発信していきます。
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リンパケアを取り入れたストレッチやアロマを使った簡単なセルフケアもご紹介します。
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ことからベーシック１：16500円（全6時間）
リンパケア１（下半身）：22000円（全4時間）
リンパケア２（上半身）：22000円（全4時間）
リンパケア3（フェイシャル）：22000円（全4時間）
※一括申し込みしていただくと合計82500円のところ、7500円お得になります。
※ベーシック1を除いたリンパケアだけの一括申し込みは66000円のところ、6000円お得になります。

※ あなたのご希望日時で講座開催可能です。(3時間を2回、マンツーマンなど)
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