スキンケアに使えるアロマシリーズ。
このアロマシリーズの記事はドテラの精油を使う場合のおススメです。
他のブランドだと直接肌に塗ったり、口腔内に入れることはできないので注意してください。
１2.ラベンダー
今日もお勧めオイル。
アロマと言えば「ラベンダー」を思い浮かべる方も多いと思います。
実際にラベンダーも家庭に1本置いてほしい精油です。
なぜならば「最も用途が広い精油」と呼ばれている万能オイルなのです。
他の精油に比べていろんな成分が入っているのでどの精油を選べばいいのか迷った時はラベンダーを選んでください。
まずリラックス効果が高いのでストレスが多い方
そこから血圧が上がりやすい時はラベンダーを試していただきたいです。
リラックス効果が循環器・消化器・筋肉・精神のバランスをとることを
助けてくれます。
過緊張の人や、筋肉がこわばりやすい人は
寝る前にラベンダーが入ったオイルでトリートメントするといいと思います。
血圧がもともと低い方はさらに下がる可能性があるので
眠くなる可能性があります。
車の運転前や、意識をはっきりさせておきたい時は
避けたほうがいいですね。
※私は自分がアロマの授業を開催している時に
目をあけていられないくらいの眠気に襲われたことがあります。
あと、普段はそんなに好きな香りでもないのですが
血圧が上がってしまっていた時はラベンダーばかり使っていました。
やはり、無意識に欲していたんだと思います。
大人気の精油ですが
通経作用があるので妊娠初期の妊婦さんも避けてください。
出産時にはラベンダーを使う産院もあります。
【私のおススメ】
不安感が強い時は是非ラベンダーとオレンジやペパーミント
ベルガモットなどを組み合わせてお腹に塗ってあげると
楽になります。
緊張する時はみぞおちが固くなったりするので
そこをリラックスさせてあげるのです。
身体の力を抜いてくれるので
できれば寝る前の方が安心ですね。
「ラベンダー=リラックス」というイメージが強いのですが
爽やかな香りです。
皮膚の再生を促すので
オリジナルコスメにはぜひ混ぜてください。
使ってみたい方は
アロマの基礎講座やセルフヒーリング講座に参加されるのもお勧めです。
次回のセルフヒーリング講座は
4月19日（火）。10時～11時半。
ZOOMでラベンダーをご紹介します。
参加費は全3回で9000円（ラベンダー・ペパーミント・レモンの精油付き）です。
お気軽にお問い合わせください。
アロマはファッションではなく「使えるツール」です。是非家庭の中で使いこなしていただけると嬉しいです。
私は一家に一人、様々な知識を持ったセラピストになれる人を育てていきたいと思っています。
ご興味のある方は下記のサイトから自由に閲覧・登録できます。
ご相談にも乗れると思いますのでお気軽にお問い合わせください。
