仕事に「やりがい」や「充実感」を感じていますか？

こんにちは フローレンスカラー心理カウンセラー篠沢です。

コロナ禍になり

• 「このまま今の仕事でいいのだろうか？」
• 「この先が不安」
• 「もっと自分にできることがあるのでは？」

という相談がとても増えています。

やる気と活気を感じながら仕事に取り組んでいたり、自分の将来について希望やワクワク感を抱いていますか？

これらに当てはまらない場合は、自分の「強み」を活かしていない可能性が高いと言えるでしょう。

自分の「強み」を活用できる仕事についている人は、自信がありイキイキとした状態で過ごし、自分らしさを発揮することが出来ます。 また「強み」を利用できる人は仕事のストレスや困難に直面したときも、やり抜く力が高いことが研究結果でわかっています。

では、自分の強みを理解していますか？

自分の強みって何だろう？

多くの人は自分の強みについて理解できていません。

自分の短所や足りない点はよくわかっていても、長所や強みについて知らないか、それを当たり前と感じて強みであると認識していないのです。

たしかに自分の弱点は気になるし、失敗やミスを防ぐためにも、足りないところを何とかしようとするのは当然です。 でも、短所より強みを見て活かしたとき、期待を上回る成果や充実感を生むのです。

どうすれば自分の強みを知ることができるか？

⭐︎まずは自分に質問をしてみましょう！

• 「私が得意なことはなに？」
• 「私を活気づけてくれるのは何をしているとき？」
• 「自分がワクワクするのはどんなとき？」

次が、

⭐︎自分の周りの人に聞いてみましょう！

自分自身の強みに対しては、なかなか気づかないものです。 他人の目を通すことで理解することができます。

まずは自分の強みを知り、自分の強みを活かす仕事や場所があるか考えてみましょう！

強みが新しい用途で使われるとき、私達は幸福感を味わうのです