体の「大そうじ」

皆さん、こんにちは。
ことからセラピー普及協会
埼玉本庄認定校　ココカラハーモニーの谷川ちえみです。

もう月カレンダーも１枚となり、空気が冷たく痛い！と感じる朝もありました。

１２月の行事と言えば「すす払い」

毎日”おそうじ”をしていても、「汚れ」である”老廃物”がたまりやすいことから、若々しさや美肌をキープするには”全身大そうじ”が必要です。

気温が下がる冬は、体の熱を逃さないよう血管を収縮させるために、交感神経の働きが高まる。

その結果、腸を動かす副交感神経の働きが鈍り、腸の動きが悪くなり、便秘したり、悪玉菌優位の腸内環境へ。

腸の動きは気候の影響も受け、特に冬では急に寒くなるなど、天候が急激に悪くなると、便秘しやすいなど。

気温の低下や加齢に伴って落ちてくる、老廃物を体外へ出す力を高めて「大そうじ」！
「出す」「流す」で一緒に「体の大そうじ」
今回のお話は「流す」こと。

流すのは、老廃物を回収する静脈とリンパ。

マッサージや、ゆるやかな筋トレ、ストレッチで、静脈とリンパをぐんぐん流せば、冷えもむくみも解消。

リンパ管のフィルターであるリンパ節には、病原菌をろ過する免疫機能もあるので、流れを良くして、免疫機能をキープしましょう！

こんな嬉しいことが。。。。。

✳️リンパを流して太りにくく、不調も改善

　リンパが回収する老廃物は静脈の９分の１と少ないが、静脈にはない病原菌を撃退する”免疫機能”があります。

筋トレ要素を加えた動きで一気に押し流せば不調解消、太りにくくにもなります。

✳️静脈を流して冷え・むくみ解消

　静脈の走行を踏まえたマッサージで、足先、手先から心臓へ静脈の血液を戻しましょう。

むくみや冷えが解消するだけでなく、肌に新しい栄養が届くようになるので顔色も明るくなります。

家の大そうじだけではなく、体の大そうじもして新年を迎えましょう。

お申込み、お問い合わせは
ことからセラピー普及協会
埼玉本庄認定校　ココカラハーモニー谷川ちえみまで
よろしくお願いいたします
ことからセラピー各種講座も随時開催いたします。

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• ことからセラピーとドテラを組み合わせた【ことからアロマwithドテラ】もお勧めです♬

リニューアルしてお安くなりました！！

こちらを受けていただいた後、リンパケアもお勧めしたいです。

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今年はメンタルケアを取り入れた「ことから de ボディワーク」を発信していきます。
モジュールリーディングであなたの体質にあったボディワークや
リンパケアを取り入れたストレッチやアロマを使った簡単なセルフケアもご紹介します。
心身の健康と美しさをサポートするインストラクターを育てたいと思っています。

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ことからベーシック１：16500円（全6時間）
リンパケア１（下半身）：22000円（全4時間）
リンパケア２（上半身）：22000円（全4時間）
リンパケア3（フェイシャル）：22000円（全4時間）
※一括申し込みしていただくと合計82500円のところ、7500円お得になります。
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1人からでも受け付けておりますので、事前にご相談ください。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。　ご縁ができるのを待っています♪