ことからセラピー認定講師の吉沢裕紀子です。

今日は秋晴れ、私は九品仏浄信寺というところに来ています。自由が丘から徒歩10分ながらのんびりとした境内。参道沿いには小さな公園もあって、出店中のキッチンカーのランチを食べたり、すぐそばのパン屋さんからテイクアウトした美味しいサンドウィッチを頬張ったりしている人が多く見られます。

コロナもひと段落したので、紅葉に誘われて遠出していらっしゃる方も多いこの頃。

皆様のストレス解消はどんな方法でしょうか？
飲みに行く、親しい人と思いっきりお喋りする、運動するなど色々あるでしょう。旅行もその一つですね。

物理的に自分の居場所(空間)を変える＝悩みの原因から遠ざかる、のはエネルギー的にもスッキリすることに繋がります。

仕事などが頭から離れなくて困るという方は、香りを使うのもおすすめ。たった0.2秒で気分を変えてくれる香りはほんとに優れものです。

• 不安や心配を吹き飛ばすレモン、
• 幸せな気分にしてくれるオレンジ
• イライラを鎮めるイランイラン
• 重い感情を一掃するグレープフルーツ
• やる気が起きない時にはローズマリー
• 人生の転機にはサイプレス
• バランスを取り戻すラベンダー
• 疲れている人の元気回復にペパーミント

などなど、自分にぴったりの香りがきっと見つかるでしょう。

「ことからセラピー」では、自分の心を空間で表し、そこに様々なものを入れて分析していきますが、心の中を目に見えるようにするのは、自分が思っている以上に頭の中が整理されたり、心が軽くなります。

先日、体験会に参加された方から、

「本当に！久しぶりに！心が軽くなりました✨

自分の体験は別のカウンセリングでも話してきましたが
これだけのスッキリ感は味わえずにいました。ほんとに凄いです」

とご感想をいただきました。

体験することは、ことからセラピー、各種講座の魅力を知るチャンスです。

ことからアロマ、ことから占星術、ことから数秘など、体験会では各種講座のことについてもご質問いただけます。

どの講座が自分に合うか知ることができますよ😊

お気軽にご参加ください。リクエスト開催も可能です。